Bonjour Chers lecteurs du lundi.
J’espère que vous allez bien en ce début de semaine.
Lundi dernier nous avons vu « Le Miracle Morning », routine matinale destinée à booster notre efficacité.
Suite à vos nombreux commentaires : « pas facile », « l’auteur ne doit pas avoir d’enfants », « il faut se coucher très tôt », « être un ascète »…
J’avais envie d’apporter quelques précisions.
Chaque jour, nous devrions nous lever à 5h30 afin de « dédier un moment à la personne que nous souhaitons devenir », aussi bien professionnellement que personnellement.
Méditation, écriture, visualisation, lecture, sport : le planning de la « matinée miracle » est dense.
Cette routine est certes un peu ambitieuse, mais décèle une part de vérité : notre énergie est le carburant de l’excellence.
Alors, pourquoi ne pas opter pour un mode de vie qui nous aide à être dans l’état physiologique le plus fécond possible?
« Le Miracle Morning », c’est surtout un idéal vers lequel on doit tendre si on a envie de développer nos capacités.
Peut-être pouvons-nous commencer par rajouter une activité, puis y aller progressivement, de mettre le réveil un peu plus tôt, essayez pendant une semaine…
A chacun de se créer ses propres rituels.
« Le Miracle Morning » nous donne la raison de rêver, de viser haut et de ne plus se contenter de choses médiocres. De ne pas passer à côté de nos rêves.
Bon lundi et belle semaine à tous.
Karine MONTOURCY
Coach de managers, de dirigeants et d’équipe.
www.paradigm-coaching.fr